Duo coaching
Vanaf €180
per persoon per maand
Het complete programma samen met je partner of een vriend.
- Ieder een eigen meting en plan
- Samen trainen, ieder op eigen niveau
Trajecten
Eén aanpak. Afgestemd op jou.
Of je nu man of vrouw bent, alleen of samen traint: elk traject start met een nulmeting in de gym, samengesteld uit wat jouw doel vraagt. Daarna bouwen we een plan dat past bij jouw lichaam en jouw agenda.
Onze aanpak
Nulmeting in de gym
We kiezen uit loopanalyse, lichaamsmeting, conditie, stress en meer wat jouw doel nodig heeft.
Een vast moment per week
Gerichte training in de gym, die in je agenda past.
De Prime Years App
Voeding, herstel en gewoontes, bijgestuurd tussen de sessies door.
Voor wie
Dezelfde basis, een ander vertrekpunt
Voor mannen
Spiermassa behouden, buikvet aanpakken en scherp blijven in een volle werkweek. Hetzelfde doen en minder terugkrijgen is geen natuurwet.
Voor vrouwen
Sterk, soepel en energiek blijven, met training en herstel afgestemd op jouw lichaam en levensfase. In alle rust, met persoonlijke aandacht.
Voor duo's
Samen met je partner of een vriend. Ieder een eigen meting en plan, samen het vaste moment in de week.
Tarieven
Jouw training. Jouw programma.
Elk traject is het complete programma met volledige begeleiding. Je start voor minimaal 3 maanden.
Dit krijg je altijd
- 4 trainingen per maand in de gym
- Persoonlijke trainingsschema's
- Leefstijlbegeleiding
- Voeding- en leefstijltracking
- De Prime Years App
- Koppeling met je smartwatch of andere apps
Solo coaching
Vanaf €300
per maand
Het complete programma met alle aandacht voor jou.
- Eén-op-één begeleiding
- Volledig afgestemd op jouw agenda
Voor alle opties geldt een minimumduur van 3 maanden.
Begin hier
Waar loop je tegenaan?
Schrijf of spreek in wat jou het meest bezighoudt. Je krijgt direct een korte, persoonlijke reactie.
Kies een beginzin of typ zelf verder.
Een computer schrijft dit antwoord, geen mens. Je tekst blijft niet bewaard en dit is geen medisch advies.
Wat deelnemers zeggen
“Ik ben nooit een liefhebber geweest van sporten in een sportschool maar van Tijs krijg ik hele goede en professionele begeleiding en is het ook altijd gezellig om samen met hem te sporten wat het maakt dat ik het volhoud.”
“Tijs is een geweldige personal trainer die mij goed wist te motiveren op de juiste manier. Hij neemt de tijd om alle oefeningen goed uit te leggen. Een echte aanrader.”
Niet fit of last van een blessure?
Veel mensen die bij ons binnenstappen hebben een gevoelige rug, stijve schouders of al jaren niet gesport. Daarom begint elk traject met een bewegingsscreening in de gym. We forceren niets. We meten waar je grenzen liggen en bouwen vanaf daar gecontroleerd op.
Twijfel je welk traject bij je past? Dat bespreken we rustig tijdens de kennismaking.
Jouw beste jaren beginnen hier.
Volgende stap · Resultaten
Nog niet zeker? Lees wat anderen ervaren
Echte ervaringen van mensen die je voorgingen in de gym.