Resultaten
Zwart op wit, niet op gevoel.
Elke deelnemer wordt gemeten bij de start en opnieuw na drie maanden. Dezelfde apparatuur, dezelfde werkwijze, dezelfde tijd van de dag.
Hoe we meten
Dezelfde omstandigheden
We houden alles gelijk, behalve de tijd die ertussen zit.
Gericht gemeten
We kiezen uit loopanalyse, lichaamsmeting, conditie, stress en herstel, kracht en desgewenst een bloedtest wat jouw doel vraagt.
Met toestemming
Niets wordt gedeeld zonder expliciete toestemming.
Uitgelicht verhaal
Claudia: geen crashdieet, wel nieuwe gewoontes
Claudia verloor 22,8 kilo zonder haar leven op pauze te zetten. Ze begon bij 4.000 tot 5.000 stappen per dag en bouwde rustig op naar 10.000. Daarbij drie keer per week krachttraining en groepslessen voor plezier en houvast.
Geen snelle truc, maar stap voor stap een nieuwe standaard.
Wat deelnemers zeggen
Mensen met een nieuwe standaard
“Tijs heeft ontzettend veel kennis en ervaring en schroomt niet om dat allemaal met je te delen. Naast het uurtje trainen geeft hij voedingsadvies, motivatie, mentale ondersteuning, etc. Dikke tip voor als je op een gezonde manier met je lijf (en geest) aan de slag wil.”
“Ik ben nooit een liefhebber geweest van sporten in een sportschool maar van Tijs krijg ik hele goede en professionele begeleiding en is het ook altijd gezellig om samen met hem te sporten wat het maakt dat ik het volhoud.”
“Veel geleerd over voeding en kreeg goede uitleg m.b.t. oefening en uitvoering. Door Tijs raak je zeker gemotiveerd om door te pakken zelfs als je er even doorheen zit. Blij met de resultaten die ik tot nu toe heb behaald. Ik zeg: keep up the good work.”
“Leuke training waarbij goed wordt geluisterd naar je doelen. Er wordt goed op techniek gelet en ook op de socials worden goede tips gedeeld. Pittige, effectieve en gezellige trainingen.”
“Tijs is een geweldige personal trainer die mij goed wist te motiveren op de juiste manier. Hij neemt de tijd om alle oefeningen goed uit te leggen. Een echte aanrader.”
“Tijs is een geweldige PT-trainer. Motiveert en probeert je telkens beter te laten presteren. Hij heeft er altijd zin in en is zeer enthousiast.”
The best is yet to come.
Volgende stap · Trajecten
Klaar om zelf te beginnen?
Bekijk welk traject bij jou past.